Selasa, 26 Mei 2015
Selasa, 12 Mei 2015
artikel kesehatan wajah kulit
kesehatan kulit wajah
Wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang menjadi perhatian utama
bagi setiap orang, baik pria maupun wanita. Untuk itu banyak cara
merawat wajah yang dilakukan untuk mendapatkan wajah yang sehat, putih,
bersih dan terbebas dari jerawat. Setiap orang pasti ingin mempunyai
wajah yang sehat dan bersih, sehingga tidak sedikit pula biaya yang
dikeluarkan untuk melakukan perawat wajah. Mulai dari perawatan ke
salon, klinik bahkan sampai ke dokter kecantikan untuk mendapatkan hasil
yang maksimal.
Sumber gambar : blogspot.com
Sebenarnya cara merawat wajah tidak susah, hanya tergantung bagaimana
cara kita merawatnya dan membersihkannya. Semua bisa dilakukan dengan
mudah jika sahabat telah mengetahui jenis kulit dan produk kecantikan
yang cocok, sehingga kulit wajah akan mendapatkan perawatan yang tepat
dan terbebas dari komedo dan jerawat yang mengganggu. Sebaiknya
lakukanlah perawatan yang menggunakan bahan-bahan alami sehingga kulit
wajah akan terbebas dari efek samping yang dapat merusak kulit.
Dalam artikel kali ini saya akan memberikan informasi mengenai cara
merawat wajah secara alami, putih dan bebas jerawat. Mau tau
selengkapnya ? Silahkan lihat dalam artikel berikut ini :
- Sebelum menyentuh daerah wajah, sebaiknya cucilah tangan terlebih
dahulu dengan air bersih agar terbebas dari kuman dan bakteri.
- Sebaiknya biasakanlah untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan
penyegar yang cocok dengan jenis kulit sahabat, setiap pagi dan malam,
atau setiap kali keluar dari rumah.
- Rajinlah mencuci muka setiap kulit wajah terasa kering atau saat
pulang dari bepergian.
- Selalu pakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah,
agat kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV)
yang dapat menyebabkan flek hitam.
- Sebaiknya luangkanlah waktu sekitar 2-3 menit setiap malam, untuk
memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal tersebut dilakukan agar
mengilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap
sehat dan cerah.
- Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu,
agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan
menjadi lebih bersih dan segar.
- Perbanyaklah mengkonsumsi air putih setiap hari, minimal 8 gelas
perhari agar kulit wajah tetap terlihat cerah dan segar.
- Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari
dalam.
- Olahraga secara teratur, agar kulit tetap kencang dan tubuh pun akan
terbebas dari berbagai penyakit.
Setelah mengetahui cara merawat wajah diatas, sebaiknya sahabat juga
bisa mencoba cara merawat wajah secara alami berikut ini :
kesehatan kulit wajah
Wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang menjadi perhatian utama bagi setiap orang, baik pria maupun wanita. Untuk itu banyak cara merawat wajah yang dilakukan untuk mendapatkan wajah yang sehat, putih, bersih dan terbebas dari jerawat. Setiap orang pasti ingin mempunyai wajah yang sehat dan bersih, sehingga tidak sedikit pula biaya yang dikeluarkan untuk melakukan perawat wajah. Mulai dari perawatan ke salon, klinik bahkan sampai ke dokter kecantikan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Sumber gambar : blogspot.com
Sebenarnya cara merawat wajah tidak susah, hanya tergantung bagaimana cara kita merawatnya dan membersihkannya. Semua bisa dilakukan dengan mudah jika sahabat telah mengetahui jenis kulit dan produk kecantikan yang cocok, sehingga kulit wajah akan mendapatkan perawatan yang tepat dan terbebas dari komedo dan jerawat yang mengganggu. Sebaiknya lakukanlah perawatan yang menggunakan bahan-bahan alami sehingga kulit wajah akan terbebas dari efek samping yang dapat merusak kulit.
Dalam artikel kali ini saya akan memberikan informasi mengenai cara merawat wajah secara alami, putih dan bebas jerawat. Mau tau selengkapnya ? Silahkan lihat dalam artikel berikut ini :
- Sebelum menyentuh daerah wajah, sebaiknya cucilah tangan terlebih dahulu dengan air bersih agar terbebas dari kuman dan bakteri.
- Sebaiknya biasakanlah untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit sahabat, setiap pagi dan malam, atau setiap kali keluar dari rumah.
- Rajinlah mencuci muka setiap kulit wajah terasa kering atau saat pulang dari bepergian.
- Selalu pakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agat kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.
- Sebaiknya luangkanlah waktu sekitar 2-3 menit setiap malam, untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal tersebut dilakukan agar mengilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.
- Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar.
- Perbanyaklah mengkonsumsi air putih setiap hari, minimal 8 gelas perhari agar kulit wajah tetap terlihat cerah dan segar.
- Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
- Olahraga secara teratur, agar kulit tetap kencang dan tubuh pun akan terbebas dari berbagai penyakit.
Setelah mengetahui cara merawat wajah diatas, sebaiknya sahabat juga bisa mencoba cara merawat wajah secara alami berikut ini :
* Jeruk Nipis
Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Caranya juga sangat mudah hanya dengan membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 - 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.
* Apel
Buah apel mempunyai manfaat untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah, sehingga dapat digunakan dalam merawat muka. Caranya adalah hancurkan buah apel dengan menggunakan blender, sebaiknya jangan menambahkan air sedikitpun pada saat apel di blender. Setelah itu oleskan pada wajah selama 30 menit, lalu bilaslah dengan air bersih.
* Tomat
Tomat kaya akan zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo, dan mencerahkan warna kulit wajah. Caranya haluskan 1 buah tomat, lalu campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Kemudian basuhlah wajah dengan air hangat.
* Pisang
Buah pisang dapat bermanfaat untuk meremajakan kulit dan membuat kulit wajah menjadi lembab dan kenyal. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengambil 1 buah pisang ambon, kupas kulitnya dan hancurkan buahnya. Setelah itu tambahkan 1 sendok madu kedalam pisang yang telah dihancurkan tadi, dan oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 30 menit. Lalu bersihkan dengan kapas dan air hangat.
* Mentimun
Mentimun mempunyai manfaat untuk mengangkat noda-noda hitam pada wajah dan dapat membuat wajah terlihat bercahaya. Caranya ambil 1/2 mentimun, kupas hingga bersih. Lalu tambahkan 1 sendok susu tanpa lemak, 1 sendok yoghurt. Blender semua campuran tadi hingga halus, setelah itu oleskan pada wajah selama 20 menit dan bilaslah dengan air hangat.
Sabtu, 09 Mei 2015
Kamis, 30 April 2015
ARTIKEL PENDIDIKAN
Pendidikan Bukan Pencitraan

9 Maret 2015
ARTIKEL, ARTIKEL PENDIDIKAN, GENERAL
Apakah
pendidikan kita selama ini telah berhasil? Suatu pertanyaan yang
terkesan sinis seolah tak menghargai kerja keras pemerintah dan
masyarakat yang telah bersusah payah membangun dan mengembangkan
pendidikan sesuai amanat konstitusi.
Pertanyaan ini seharusnya tak muncul
seandainya negara berhasil menyelenggarakan pendidikan berdasarkan
amanat konstitusi, yaitu mencerdaskan kehidupan bangsa. Tampaknya negara
mengalami kesulitan dalam memaknai kata-kata mencerdaskan kehidupan
bangsa sehingga arah pendidikan di semua jenjang dan jalur menjadi tak
jelas dan belum dapat mencerdaskan kehidupan bangsa.
Tolok ukur keberhasilan pendidikan tidak
serta-merta mencerdaskan kehidupan bangsa, padahal penganggaran
pendidikan sangat ditentukan tolok ukur ini. Pendidikan dasar dan
menengah menggunakan tolok ukur antara lain angka partisipasi kasar
(APK) dan angka partisipasi murni (APM) serta ujian nasional (UN) dan
akreditasi sekolah. Pendidikan tinggi menggunakan tolok ukur antara lain
APK, peringkat akreditasi, publikasi ilmiah, peringkat internasional,
dan jumlah anggaran.
Pemerintah pusat melalui Kementerian
Pendidikan dan Kebudayaan maupun Kementerian Riset, Teknologi, dan
Pendidikan Tinggi telah menerbitkan sejumlah standar pendidikan dan
sejumlah peraturan dalam rangka peningkatan mutu pendidikan. Mutu
pendidikan kita, baik di tingkat dasar menengah maupun tinggi, selalu
digaungkan dengan gencar supaya masyarakat memahaminya. Perkataan mutu
jadi sedemikian penting bagi para pemangku kepentingan pendidikan
sehingga seluruh daya upaya diarahkan ke mutu pendidikan.
Persoalan yang mendasar adalah belum
adanya pemahaman yang hakiki mengenai mutu pendidikan. Mutu pendidikan
secara pragmatis diwujudkan dalam bentuk akreditasi sekolah dan
akreditasi perguruan tinggi, padahal definisi mutu hakiki adalah jauh
lebih dalam dan mendasar dibandingkan akreditasi. Definisi mutu
pendidikan yang hakiki adalah pendidikan yang mampu memberdayakan
individu maupun kelompok individu serta masyarakat pada umumnya. Mutu
pendidikan sering kali dikaitkan dengan hasil UN sekolah maupun
peringkat universitas tingkat nasional dan internasional.
Dengan pemahaman mutu pendidikan seperti
itu, sekolah dan perguruan tinggi berlomba-lomba meraih peringkat lebih
tinggi dalam akreditasi dan nilai tertinggi dalam UN. Upaya mencapai
itu semua tak mudah dan perlu dukungan finansial yang besar, bahkan
seluruh daya upaya dikerahkan untuk mencapai akreditasi dan peringkat
yang tinggi. Pertanyaannya, apakah akreditasi dan peringkat yang tinggi
akan membawa manfaat yang sebesar-besarnya bagi kemajuan bangsa
Indonesia?
Pengalaman menunjukkan bahwa akreditasi
dan peringkat lembaga pendidikan lebih memberikan manfaat bagi lembaga
itu sendiri ketimbang bagi masyarakat sebagai pemangku kepentingan utama
pendidikan. Dengan akreditasi dan peringkat yang tinggi, lembaga
pendidikan tersebut dengan mudah merekrut calon peserta didik terbaik,
merekrut guru dan dosen terbaik, memperoleh insentif pendanaan lebih
tinggi, memperoleh pengakuan dari masyarakat, dan lain-lain. Dengan
demikian, lembaga pendidikan itu punya peluang mempertahankan status,
bahkan mungkin dapat meningkatkannya. Apakah dengan tingginya peringkat
dan akreditasi, tujuan pendidikan sesuai amanat konstitusi berhasil
dicapai?
Selasa, 07 April 2015
PUISI (AKU MOHON)
Aku Mohon
Memanggil namamu
Tak kudengar suaramu
Lembayung nafas cintamu
Tak terpatri dalam jiwaku
Mengalun sendu pilu
Meneriaki dengan pelan: ya sudahlah…
Tinta kesabaranku telah habis
Tak berbekas dalam lembaran asa
Terurai menorah duka
Usangnya jiwaku turut mendukung
Pun telaga harapan jadi kering
Ditimba emosi egoisme
Nadir terbang dibawa angin
Tak kuasa aku menahannnya
Tak kuat aku mengenggamnya
(sembari hati memohon)
Memanggil namamu
Tak kudengar suaramu
Lembayung nafas cintamu
Tak terpatri dalam jiwaku
Mengalun sendu pilu
Meneriaki dengan pelan: ya sudahlah…
Tinta kesabaranku telah habis
Tak berbekas dalam lembaran asa
Terurai menorah duka
Usangnya jiwaku turut mendukung
Pun telaga harapan jadi kering
Ditimba emosi egoisme
Nadir terbang dibawa angin
Tak kuasa aku menahannnya
Tak kuat aku mengenggamnya
(sembari hati memohon)
Resep Masakan Mie Ayam Panggang

HarianDepok.com – Resep Masakan – Semangkok mie ayam panggang nan menggiurkan ini bisa menjadi pilihan menu yang pas. Minya yang lembut dan ayam panggang merah dari angkak terasa kompak menyatu dalam kuah kaldu ayam yang gurih.
Bahan-bahan/bumbu-bumbu:
Bahan Mi:
4 gulung mi ayam siap pakai, diseduh
4 sendok teh minyak ayam
1 sendok teh kecap asin
1 sendok teh kecap ikan
100 gram caisim, diseduh, dipotong-potong
2 batang daun bawang kecil, diiris untuk taburan
Bahan Ayam Panggang:
2 buah paha ayam fillet
1/2 sendok teh air jeruk nipis
1/2 sendok teh garam
1/4 sendok teh merica bubuk
2 sendok teh angkak
1/2 buah bawang bombay, cincang halus
2 sendok makan saus tiram
1/2 sendok teh bumbu ngohyong
2 sendok makan gula pasir
2 sendok teh minyak wijen
1 sendok teh tepung sagu dan 1 sendok teh air, dilarutkan
Bahan Kuah:
1.000 ml kaldu ayam
3 siung bawang putih, digoreng utuh, dimemarkan
2 1/2 sendok makan garam
1/4 sendok teh merica bubuk
1 batang daun bawang iris halus untuk taburan
Cara membuat mi ayam panggang:
- Lumuri ayam dengan air jeruk nipis, garam, dan merica bubuk. Tusuk – tusuk dengan garpu. Diamkan 15 menit.
- Seduh angkak dengan 100 ml air mendidih. Buang airnya. Lakukan penyeduhan dua kali lagi. Buang airnya. Haluskan angkak.
- Campur rata angkak, bawang bombay, saus tiram, bumbu ngohyong, gula pasir, minyak wijen, dan larutan tepung sagu. Tambahkan ayam. Aduk rata sampai terbalut bumbu. Tusuk-tusuk dengan garpu. Diamkan 1 jam dalam lemari es.
- Letakkan ayam dalam loyang yang dialasi aluminium foil dan dioles tipis minyak.
- Oven dengan api bawah suhu 180 derajat Celsius 45 menit sambil dibolak – balik sampai matang.
- Kuah, rebus kaldu ayam, bawang putih goreng, garam, merica bubuk sampai mendidih.
- Aduk rata satu gulung mi ayam dengan 1 sendok teh minyak ayam, 1/4 sendok teh kecap asin, dan 1/4 sendok teh kecap ikan.
- Sajikan mi ayam yang sudah dibumbui bersama irisan ayam, caisim, kuah, dan taburan daun bawang.
Langganan:
Postingan (Atom)